Page 28 - Oferta Formativa Municipal de Cassà

BENESTAR www.cassa.cat/formacio

GIMNÀSTICA SUAU Horaris: de 19 a 20.30 h
Descripció: Treballarem el cos d’una forma Lloc: Auditori Centre Cultural Sala Galà
global, funcional i respectuosa utilitzant Preu: 30 € / mes
tècniques com ara estiraments musculars, Inscripció: www.salagala.cat
exercicis de coordinació i consciència Professor: Francesc Xavier Alvarez Figa
corporals, relaxació i jocs, entre altres. Contacte: Centre Cultural Sala Galà
Destinataris: adults
Dates: dimarts i/o dijous, d’octubre a juny NOVETAT! RELAXACIÓ
Horaris: de 16 a 17 h Descripció: Relaxació per alliberar i/o
Lloc: Auditori Centre Cultural Sala Galà afluixar tensions acumulades, aprendre a
Preu: 24 € / mes - 30 € / mes (2 dies a la controlar i a reduir l’estrès. La pràctica es
setmana) centra en atendre el propi cos físicament,
Inscripció: www.salagala.cat psíquicament i emocionalment per a una
Formadora: Marta Cla major consciència d’un mateix. Ajuda a
Contacte: Centre Cultural Sala Galà establir una relació entre el cos i la ment, la
percepció d’un mateix, promou un estat de
IOGA INTEGRAL serenitat, benestar físic i psicològic.
Descripció: Amb la pràctica constant Destinataris: adults
d’aquest tipus de ioga aconseguim tenir Dates: dilluns, d’octubre a juny
un contacte més sincer amb nosaltres Horaris: de 18.15 a 19.15 h
mateixos, enfortir el cos i la ment i així poder Lloc: Auditori Centre Cultural Sala Galà
dur una vida més equilibrada i plena. Preu: 30 € / mes
Destinataris: majors de 16 anys Inscripció: www.salagala.cat
Dates: dimarts i dijous, d’octubre a juny Professora: Marta Miquel Planas
Horaris: de 18.30 a 20 h o de 20 a 21.30 h Contacte: Centre Cultural Sala Galà
Lloc: Auditori Centre Cultural Sala Galà i
Casal de Jubilats NOVETAT! BIODANSA
Preu: 30 € / mes (un dia) - 45 € / mes (dos dies) Descripció: Activitat psicocorporal, un
Inscripció: www.salagala.cat sistema d’integració i desenvolupament
Formadora: Marta Cla humà a través de la música, moviment i
Contacte: Centre Cultural Sala Galà emoció. Aquesta pràctica promou l’alegria de
viure, l’autoestima, la vitalitat, la creativitat,
NOVETAT! TAITXÍ, TXIKUNG I CONSCIÈNCIA la relació amb un mateix i amb l’altre, el
CORPORAL benestar en general.
Descripció: Sessions que consten d’una sèrie Destinataris: adults
d’exercicis suaus i estiraments, dissenyats Dates: dilluns, d’octubre a juny
per alliberar el cos de tensions i agitació, Horaris: de 19.30 a 21 h
on el que es pretén és que els alumnes Lloc: Auditori Centre Cultural Sala Galà
aprenguin una major consciència corporal i la Preu: 30 € / mes
mobilització general de tot el cos. Inscripció: www.salagala.cat
Destinataris: adults Professora: Marta Miquel Planas
Dates: dimecres, d’octubre a juny Contacte: Centre Cultural Sala Galà
28